1.掌握正确刷牙方法,提倡每日三次有效刷牙,每次刷三个面,持续3分钟。
2.使用牙线等洁牙工具清楚冷面牙茵斑。
3.每半年至1年做一次定期的口腔检查,定期洁牙 每年1---2次,清除牙茵斑、牙结石。
4.多食蔬菜水果,此类食物粗纤维含量高,必须通过充分咀嚼才能咽下,对颌骨发育、自我清洁牙龈和按摩均有益处。
5.食用高蛋白食物及维生素A、C、D丰富的食物,加强牙周组织抗病能力。
2019-10-24 08:57:13
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