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健康科普

乳腺增生保健

2019-10-24 14:59:05

      1.乳腺增生一般不需要治疗,不要过于紧张,增加心压力,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促进增生症的加重,故应解除各种不良心理刺激,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生康复。若疼痛明显可在医生指导下用活血化瘀的药物。
      2.改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
      3.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、鸭。
      4.自我检查乳腺方法:仰卧平躺,背下垫一个枕头,用手指平摸乳腺各区,切忌用手抓捏乳腺,对乳房外上区要特别留心检查。


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