2.饮食宜清淡，吃易消化的米粥、面条等半流质饮食及新鲜蔬菜、水果。风寒感冒者宜食生姜、葱白、蒜、风热感冒者宜食白菜、冬瓜、黄瓜、鸭梨。
3.忌烟酒、忌喝茶、以免刺激呼吸道、消化道粘膜，加重症状。
4.忌食油腻、煎炸的食物，少吃或不吃鱼肉荤腥食物。
5.忌乱服药。不要乱用苏感冒胶囊。感冒要辨清寒热虚实，对症下药，才能奏效。
6.发烧期间一般不宜进补品。好好休息，睡好觉，以保持体力，有利康复。发病期间不宜洗澡，但要及时擦去汗水，待病愈后洗温水澡。
7.在家里尽量做到床边隔离，避免传染他人，患者食具、用物要与健康人分开，并做好消毒工作。
流感与普通感冒症状区别
| 症 状 | 流 感 | 普 通 感 冒 |
| 发 烧 | 普遍，高达39°—40℃， 持续3—4天 |
少 见 |
| 头 痛 | 普遍且常延续一段时间 | 少 见 |
| 全 身 疼 痛 | 常见且经常很严重 | 轻 微 |
| 全身极度乏力 | 很早出现且很明显 | 一般不会出现 |
| 鼻 塞 | 有 时 会 | 常 见 |
| 流 鼻 涕 | 有 时 会 | 常 见 |
| 咽 喉 疼 痛 | 有 时 会 | 常 见 |
| 咳 嗽 | 很轻微或中度干咳 | 普 遍 且 严 重 |
| 并 发 症 | 肺炎、心肌炎、支气管炎 | 鼻窦充血或耳痛 |
| 致 病 菌 | 流 感 病 毒 | 细菌、支原体、病毒 上百种病原 |
